Bwydlen

Cymryd rhan

Sut i gynnal digwyddiad

“P'un a ydych chi'n zêm, ysgol, gweithle, clwb rhedeg neu unrhyw sefydliad sy'n eisiau annog pobl i fod yn egnïol, nid oes angen i gynnal digwyddiad fod yn ymdrech fawr. Gall fod yn rhywbeth yr ydych eisoes yn ei wneud—wedi'i fframio'n syml o amgylch y Ddiwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol (Dydd Mercher 16 Medi). Yr nod yw annog mwy o bobl i fod yn egnïol ar Ddiwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol trwy ddilyn ychydig o gamau syml:

Penderfynwch beth fyddwch chi'n ei wneud ar gyfer Diwrnod Ffitrwch Cenedlaethol

Bydd hwn yn amrywio yn dibynnu ar eich math o sefydliad. Er enghraifft, gallai campfa gynnig pasiau gwestai am ddim am y diwrnod, tra gallai darparwr gweithgareddau plant gynnal prynhawn chwaraeon.

Cymerwch ysbrydoliaeth o’زل y syniadau isod neu greu rhywbeth sy’n gweithio i’ch lleoliad. Yr anian yw annog mwy o bobl i symud a chymryd rhan.

Penderfynwch am ba mor hir y bydd eich digwyddiad yn rhedeg

Defnyddiwch eich sianeli arferol—e-bost, SMS, WhatsApp neu hysbysiadau ap—i rannu eich cynlluniau â' നിങ്ങളുടെ staff a'ch aelodau gyntaf.

Lleolwch y gair! Mae cyfathrebu cynnar yn helpu i yrru cofrestriadau ac yn annog pobl i rannu'r digwyddiad gyda ffrindiau a teulu, gan eich helpu i gyrraedd cynulleidfa ehangach yn organig.

Ystyried gwobrau a chymhellion

Yn dibynnu ar eich sefydliad, efallai y byddwch am gynnig cymhellion i annog cyfranogiad. Gallai hyn amrywio o wobrau bach megis talebau i wobrau mwy fel aelodaeth ddisgynedig neu am ddim.

Mae'r dull yn hyblyg yn llwyr a dylai weddu i'របស់អ្នក or Mae'r dull yn gwbl hyblyg a dylai weddu i'ch cynulleidfa.

Syniadau ar gyfer eich digwyddiad Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol

Unigolion

P'un a ydych chi'n ymwelydd rheolaidd â' y gampfa neu os nad ydych erioed wedi bod yn egnïol o'r blaen, mae rhywbeth i bawb ar Ddiwrnod Ffisegol Cenedlaethol. Mae y cyfan yn ymwneud â symud!

Ewch am dro ar eich egwyl ginio, ewch â ffrind i ddosbarth neu ymwelwch â'ch campfa/canolfan hamdden leol i roi cynnig ar rywbeth newydd.

Beth bynnag a ddecidwch ei wneud, byddem wrth ein bodd yn clywed amdano drwy dagio @FitnessDay a rhannu sut y daethoch yn egnïol.

Campfeydd a chyfleusterau

Mae cymryd rhan yn hawdd, a byddwn ni'n dy helpu ar hyd y ffordd!

Ymgysylltwch â'ch cynulleidfa a chreu sŵn yn y cyfryngau lleol trwy ddilyn y camau syml hyn i gymryd rhan:

Penderfynwch beth fyddwch chi'n ei wneud ar gyfer Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol.
Sicrhewch eich bod yn diweddaru eich gwefan gyda'’r hyn y byddwch yn ei wneud ar y diwrnod, fel y gbo i bobl beth sydd ar gael a sut i gofrestru a chymryd rhan!
Lawrlwytho a defnyddio'r AM DDIM Pecyn cymorth Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol gyda deunyddiau cyfryngau cymdeithasol, baneri a phopeth sydd ei angen arnoch i'ch cefnogi wrth hyrwyddo eich digwyddiad a'ch cyfranogiad.
Cychwynnwch actifadu anhygoel a dywedwch wrthym amdano gan ddefnyddio #FyddFitnes

Dyma rai syniadau ar sut i gymryd rhan:

Cynnig tocynnau diwrnod am ddim neu am bris gostyngol.
Cynnig sesiynau ‘dod â ffrind’.
Darparu mynediad rhad ac am ddim / â gostyngiad i sesiynau blasu i unrhyw un ymuno.
Cynnal cystadlaethau gyda' നിങ്ങളുടെ or aelodau. / Cynnal cystadlaethau gyda'ch aelodau.
Sefydlwch her i staff a aelodau gymryd rhan.

Darparwyr gweithgareddau ysgolion a phlant

Cymerwch ran yn nigwyddiad mwyaf y DU ar gyfer iechyd a ffitrwydd a dysgwch bwysigrwydd gweithgaredd corfforol i blant a phobl ifanc drwy gynllunio rhywbeth ar gyfer Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol eleni.

Ymgysylltu â phlant a bobl ifanc mewn gwahanol fathau o weithgaredd corfforol, chwaraeon a symudiad. Y llynedd gwnaethom ysbrydoli mwy na 4 miliwn o blant a phobl ifanc ledled y DU i fod yn weithgar ar y diwrnod - gadewch i ni geisio curo hynny!

Sut i gymryd rhan

Lawrlwytho'r AM DDIM pecyn cymorth ar ein gwefan, a gynlluniwyd yn benodol i roi syniadau, adnoddau ac ysbrydoliaeth i chi ar gyfer cynnwys plant a phobl ifanc.
Cynhaliwch ddigwyddiad yn eich ysgol neu gyfleuster gofal plant a' مسلمانوں rhannwch ef gyda ni gan ddefnyddio #FyddFitnes

Meddyliwch am gynnal digwyddiadau megis:

10@10 – 10 munud o redeg, neidio, dawnsio neu ba ymarfer corff bynnag y gallwch gynnwys plant ynddo am 10am.
Cwblhau Milltir Weithredol – Gall plant (a athrawon!) redeg, cerdded neu sgipio eu ffordd o amgylch milltir.
Creu thema Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol benodol ar gyfer sesiynau Addysg Gorfforol i greu rhywbeth newydd i blant gymryd rhan ynddo.

Gweithleoedd

Eleni rydym wrth ein bodd yn partneru â Total Active Hub i ddarparu gweithgaredd penodol i’r gweithle i annog gweithleoedd i gael eu gweithwyr i fod yn fwy actif a chefnogi gweithleoedd iachach y Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol hwn.

Mae'n hawdd cymryd rhan, corestrwch yn syml i 20/20 Cyfanswm Hwb Gweithredol a chael eich gweithle (neu annog eich cyflogwr) i gymryd rhan!

Mae'r her yn syml, 20 munud o weithgaredd (unrhyw weithgaredd) am 20 diwrnod i annog y symudiad mwyaf erioed o ran gweithgaredd yn y gweithle. Cofrestrwch heddiw!

Cyflenwyr gweithgaredd corfforol

Ymunwch â Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol a hyrwyddwch eich brand a'כם cynhyrchion trwy fod yn rhan o ddathliad mwyaf y DU o iechyd a ffitrwydd.

Mae cymryd rhan yn hawdd, a byddwn ni'n dy helpu ar hyd y ffordd!

Ymgysylltwch â'ch cynulleidfa a chreu sŵn yn y cyfryngau lleol trwy ddilyn y camau syml hyn i gymryd rhan:

Penderfynwch beth fyddwch chi'n ei wneud ar gyfer Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol.
Lawrlwytho a defnyddio'r AM DDIM pecyn cymorth Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol gydag asedau i'ch cefnogi i hyrwyddo eich cyfranogiad.
Gweiddi am yr hyn rydych chi'n ei wneud trwy ddefnyddio #DiwrnodFfitrwydd ac ymuno â’r diwydiant i annog pobl i fod yn egnïol.

Dyma rai syniadau ar sut i gymryd rhan:

Ymgysylltwch â' તમારા staff a'ch sylfaen cleientiaid trwy eich sianeli marchnata.
Helpwch eich cwsmeriaid i wireddu'r enillion ar fuddsoddiad (ROI) o fuddsoddi yn eich datrysiadau drwy lens Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol.
Creu her i gwsmeriaid a/neu staff i' അവരുടെ gynnwys.
Creu cystadleuaeth i ddefnyddwyr gymryd rhan ynddi er mwyn ennill neu gael gostyngiad ar eich cynnyrch/cynhyrchion.

Hyrwyddwch eich digwyddiad trwy eich platfformau digidol

Diweddarwch eich gwefan

Sicrhewch fod eich gwefan yn egluro'n glir eich gweithgaredd Diwrnod Ffisegol Cenedlaethol, gan gynnwys beth rydych chi'n ei wneud a sut y gall pobl gymryd rhan neu gofrestru. Mae hyn yn arbennig o bwysig i ddefnyddio sy'n darganfod chi trwy offeryn dod o hyd i leoliad y Diwrnod Ffisegol Cenedlaethol.

Cyfathrebu â'ch aelodau

Gallwch redeg eich gweithgaredd am y dydd llawn, neu ganolbwyntio ar amser penodol fel y bore, y prynhawn, neu'r nos. Bydd hyn yn dibynnu ar eich sefydliad a'ch cynulleidfa.

Dewiswch yr hyn sy'n gweithio the gorau ar gyfer eich aelodau, gweithwyr, neu gyfranogwyr.

Rhannu ar gyfryngau cymdeithasol

Hyrwyddwch eich gweithgaredd yn rheolaidd ar draws eich sianeli cyfryngau cymdeithasol yn y cyfnod cyn Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol i adeiladu cyffro a sicrhau'r cyrhaeddiad mwyaf posibl.

Cofiwch rannu eich cynlluniau, gweithgareddau, a straeon llwyddiant, a defnyddiwch #FitnessDay yn eich postiadau. Rydym wrth ein bodd yn gweld sut mae sefydliadau a chymunedau'n cymryd rhan a byddwn yn rhannu cymaint o bostiadau â phosibl drwy gydol yr ymgyrch.

Yn wyneb yn wyneb

Posterau Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol

Wedi's cynnwys yn y pecyn cymorth hwn mae dewis o bosteri Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol y gellir eu haddasu y gellir eu golygu gyda'ch logo a manylion eich digwyddiad. Arddangoswch nhw o amgylch eich cyfleuster, gweithle, ysgol, neu le cymunedol i helpu i godi ymwybyddiaeth ac annog cyfranogiad.

Briffio Eich Staff

P'un a ydych chi'n zêμ, ysgol, gweithle neu ddarparwr gweithgareddau, sicrhewch fod eich staff wedi'ך briffio'n llawn ar eich cynlluniau ar gyfer Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol. Gall y rhai sy'n rhyngweithio'n rheolaidd â aelodau, rhieni, cyflogeion, neu gyfranogwyr chwarae rhan bwysig wrth ledaenu'r gair a theleru cyfranogiad.

Mae hefyd yn gyfle i rannu pwrpas Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol ac ysbrydoli mwy o bobl i fod yn egnïol.

Nwyddau Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol

Gall nwyddau Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol, sydd ar gael trwy ein partner P81, helpu i feithrin gwelededd a chyffro o amgylch eich digwyddiad. Ystyriwch arddangos nwyddau o amgylch eich lleoliad neu annog staff i wisgo t-wysgoedd Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn y cyfnod up at y diwrnod.

Ymgysylltu â'r gymuned

Gwahoddwch eich AS lleol

Dangoswch y gweithgaredd gwych sy'n digwydd yn eich cymuned i'ch AS lleol. Mae llythyr templed wedi'i gynnwys o fewn y pecyn cymorth i'ch helpu i''w gwahodd i fynku a chefnogi eich digwyddiad Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol.

Gwahoddwch y gwasg leol

Rhowch wybod i’r cyfryngau lleol am eich cynlluniau a’గ్రహwch nhw i ddod draw i roi sylw i’ch digwyddiad. Gall rhannu manylion eich gweithgaredd ymlaen llaw helpu i godi ymwybyddiaeth a dangos yr effaith gadarnhaol y mae gennych o fewn eich cymuned.

Rydym hefyd wedi creu drafft datganiad i’r thegwasg i helpu i’ch cefnogi i gysylltu â’r cyfryngau lleol yn y pecyn cymorth ar gyfer Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol.

Mae slogan eleni yn dathlu’r bobl sydd y tu ôl i Ddiwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol: Wedi’i bweru gennych chi. Gallwch deilwra hwn i adlewyrchu eich gweithgaredd neu gynulleidfa, er halghraifft:

Gwnewch ef yn un eich hun a chadwch ef yn berthnasol i'ch cynulleidfa.

Adnoddau a chymorth AM DDIM

Mynychwch amrywiaeth o asedau digidol a offer hyrwyddo i'ch helpu i hyrwyddo eich digwyddiad yn rhwydd. O graffeg cyfryngau cymdeithasol i bosteri, mae popeth wedi'i gynllunio i'ch helpu i adeiladu ymwybyddiaeth ac annog cyfranogiad ar Ddiwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol.