Canllaw Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol 2025

Mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn ymgyrch flynyddol ukactive sy'n dathlu gweithgaredd corfforol ac yn annog ffordd iachach o fyw. Mae thema 2025, “Wedi'i bweru gennych chi,” yn canolbwyntio ar ysgogiad personol a chyfranogiad. Mae'r canllaw yn esbonio sut y gall campfeydd, ysgolion, gweithleoedd, cyflenwyr a'r cyhoedd gymryd rhan drwy ddigwyddiadau, heriau, sesiynau rhad ac am ddim a gweithgaredd cyfryngau cymdeithasol. Mae'n tynnu sylw at fanteision megis hybu ymgysylltiad cymunedol, lles yn y gweithle, a gweithgaredd ieuenctid. Mae camau ymarferol yn ymdrin â chynllunio, hyrwyddo a chynnal digwyddiadau, ynghyd ag adnoddau, offer marchnata a awgrymiadau ar gyfer sicrhau'r effaith fwyaf.