Mae ukactive yn cyhoeddi cynlluniau ar gyfer Dydd Ffitrwydd Cenedlaethol 2026

Mae ukactive wedi cyhoeddi manylion Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol 2026, gyda'r brif ymgymp-vel i'ursos ar ddydd Mercher 16 Medi 2026.

Wrth i Ddiwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol gyrraedd ei 15fed flwyddyn, bydd cyfleusterau ffitrwydd, hamdden a chwaraeon ledled y DU yn cynnig gweithgareddau am ddim i ysbrydoli miliynau o bobl i fod yn fwy egnïol.

Wedi's cydlynu gan ukactive a' بۆ ddarparu gan ei aelodau, mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn dathlu rôl gweithgaredd corfforol wrth gefnogi ein hiechyd corfforol a meddyliol, gyda chyfartaledd o 10 miliwn o bobl y flwyddyn yn cymryd rhan.

Yn dilyn llwyddiant ymgyrch y llynedd, mae ukactive wedi cyhoeddi parhad y thema boblogaidd, ‘Wedi'i bweru gennych chi!’, sy'n tynnu sylw at y ffaith y gall pawb chwarae eu rhan, o unigolion a chymunedau i fusnesau, ysgolion ac ysbytai.

Un enghrif o'r gweithgareddau cyffrous sy'n dechrau ar Ddiwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yw Ymgyrch 20/20 Total Active Hub, a fydd yn herio busnesau ledled y DU i gael eu gweithwyr i symud am 20 munud y dydd i greu gweithleoedd iachach a mwy egnïol.

Er mwyn helpu i gyrraedd mwy o bobl, bydd ukactive yn lansio pecyn cymorth a chanllaw ar gyfer Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol 2026 yn ddiweddarach, yn cynnwys cyfarwyddiadau ar sut i actifadu, cynnal digwyddiadau a chymryd rhan yng ngweithgarwch ymgyrchu eleni. Bydd y pecyn cymorth yn cynnwys adnoddau defnyddiol megis asedau cyfryngau cymdeithasol, baneri a phosteri i helpu i hyrwyddo'r diwrnod ym mhob cornel o'r DU.

Mae campfeydd, pyllau a chanolfannau hamdden yn parhau i yrru lefelau gweithgaredd corfforol yn y DU, gyda record o 12.2 filiwn o bobl bellach yn aelodau o glwb iechyd a ffitrwydd, yn ôl y Adroddiad Marchnad Iechyd a Ffitrwydd y DU 2026.

Er gwaethaf y boblogrwydd a'r flaenoriaeth gynyddol a roddir ar ffitrwydd ymhlith pobl Prydain, mae rhwystrau sylweddol yn parhau. Dosbarthir chwarter yr oedolion yn Lloegr fel rhai anweithredol (sy'n cyfartalu llai na 30 munud o aktifedd corfforol yr wythnos) – gyda menywaid, y rhai o grwpiau economaidd-gymdeithasol is, a phobl Ddu ac Asiaidd yn llai tebygol o fod yn actif na phobl eraill.

Drwy arddangos y cyfleoedd hygyrch a chynhwysol i fod yn egnïol sydd ar gael ledled Llogrydd, Cymru, yr Alban a Gogledd Iwerddon, nod Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yw thera at fwy o bobl erioed ac ysbrydoli newid sy’n para ymhell ar ôl y diwrnod.

Dywedodd Cameron Saunders, Prif Swyddog Gweithredol ukactive: “Mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn ymwneud â dangos i' دنیا y genedl fod gweithgaredd corfforol ar gyfer pawb, waeth beth fo'u hoedran, eu cefndir neu eu profiad.

“Heddiw, mae mwy o bobl yn darganfod mwynhad, cysylltiad a gwobrau bod yn fwy aktif yn eu bywydau beunyddiol. Dyma gyfle i ddod ynghyd i ddathlu bod yn aktif a hefyd gwaith gwych ein campfeydd, pyllau uchel, canolfannau hamdden a clybiau chwaraeon lleol.

“Rydym yn annog ein holl aelodau, partneriaid a sefydliadau ledled y DU i gymryd rhan a helpu i rymuso Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol ym mhob cymuned.”

Dywedodd Simon Hayes, Prif Weithredwr Chwaraeon Lloegr: “Mae ffyrdd o fyw egnïol yn atal dros 3 miliwn o achoses o salwch cronig y flwyddyn – gan gynnwys Iselder, diabetes a dementia – ac yn arbed £8 biliwn y flwyddyn i'r system iechyd a gofal.

“Mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn foment wych i ddathlu dod yn weithgar a phwys adquisición yw ar gyfer iechyd corfforol, meddyliol ac economaidd y genedl.”

I ddarganfod mwy am Ddiwrnod Ffisegol Cenedlaethol 2026, cliciwch yma.

Cadwch eich llygaid ar agor am adnoddau ac awgrymiadau newydd i gymryd rhan trwy ddilyn Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol ar LinkedIn, Instagram, X ac Facebook.