Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol 2025: Y Ffocws ar Gymbox

I ddathlu Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol 2025, mae cyfres newydd o flogiau yn rhannu llwyddiant aelodau ukactive sydd wedi helpu i bweru'r ymgyrch. Mae'r gyfres yn archwilio'r manteision y gall cymryd rhan yn Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol eu cael i sefydliadau a' kanilang cymunedau.

Y yn y blog hwn, clywn gan Reolwr Marchnata Gymbox, Gabriella Macis, sy'n esbonio pam mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn arf mor bwysig i annog pobl newydd i fod yn eitha fucheddol ac ymuno â'u cymuned. Wedi'i lysenwi'n ‘wrthwenwyn i gampfeydd diflas’, mae Gymbox yn annog pobl i ddod o hyd i ffordd newydd o ymarfer corff, ac mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn eu helpu i wneud hyn.

Ydych chi wedi cynnal digwyddiad Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol o'nderfyn? Os felly, beth wnaethoch chi?

Ydy, mae Gymbox wedi cefnogi Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn y gorffennol gyda chymysgu o weithgareddau o fewn y clwb a chyfleoedd i'r cyhoedd gymryd rhan. O ddosbarthiadau blasu am ddim i agor ein dolenni i ymwelwyr tro cyntaf, rydym wedi defnyddio'r diwrnod i ddangos yn Gymbox, Mae popeth yn mynd. Mae'n ymwneud â thorri i ffwrdd oddi wrth y drefn arferol a phrofi nad oes rhaid i ffitrwydd fod yn rhagweladwy na diflas. Eleni mae'n cysylltu'n daclus â‘ nossa ymgyrch 'Dewch i edrych ar y ‘blwch’ sy'n dathlu'r gwahanol resymau pam mae pobl yn hyfforddi, symud, a gwthio eu hunain.

Sut mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol wedi helpu eich busnes?

Mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn rhoi’r cyfle i ni gysylltu â phobl efallai na fyddai erioed wedi meddwl bod campfa ar eu cyfer nhw. Pan fyddant yn camu i mewn i Gymbox, maent yn gweld yn syth nad ydym fel campfaoedd eraill. Ni yw’r gwrthwenwyn i ymarferion corff diflas, gyda chlybiau sy’n teimlo mwy fel noson allan nag ymarfer corff. Mae’r awyrgylch honno’n aml yn arwain at fwy o bobl yn tempio teithiau, yn rhoi cynnig ar ddosbarthiadau, ac yn y pen draw yn ymuno â’נ cymuned ni. I aelodau, mae hefyd yn foment wych i ddangos eu campfa i ffrindiau a bod yn falch o’r gofod y maent yn hyfforddi ynddo.

Pam mae'n bwysig i fusnesau ac unigolion gymryd rhan yn Nydd Ffitrwydd Cenedlaethol?

Mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn ymwneud â thorri i lawr rwystrau a dangos i bobl fod ffitrwydd ar gyfer pawb. Mae'n creu cyfle i addysgu'r cyhoedd ar fanteision symud, ar gyfer iechyd corfforol a lles meddyliol.

Mae'r diwrnod hefyd yn bwysig oherwydd ei fod yn dod ag ymgymerwyr at ei gilydd i ddathlu pŵer gweithgarwch corfforol, gan ysbrydoli cymunedau i fyw bywydau hapusach, iachach a mwy gweithgar. I unigolion, mae'n wahoddiad agored i roi cynnig ar rywbeth newydd a gweld y gall ffitrwydd ffitio i'w bywydau mewn ffordd sy'n teimlo'n iawn iddyn nhw. Mae cyfran fawr o hyd o boblogaeth y DU nad ydynt yn aelodau o gampfa, ac mae diwrnodau fel hyn yn ffordd bwerus o annog pobl newydd i gymryd y cam cyntaf hwnnw tuag at ffitrwydd. Mae ein hymgyrch yn tynnu sylw'n union at hynny: does dim un rheswm sengl dros ymarfer, a Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yw'r cyfle perffaith i fwy o bobl ddod o hyd i'w rheswm eu hunain.

Beth ydych chi'n ei wneud ar gyfer Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol eleni?

Eleni, mae Gymbox yn rhoi cardiau mynediad VIP ffisegol i aelodau i wahodd ffrindiau nad ydynt erioed wedi bod i Gymbox o’r blaen. Ddydd Mercher 24 Medi, gall y ffrindiau hynny brofi diwrnod llawn yn y clwb, o ymarfer ar lawr y gampfa i roi cynnig ar ein dosbarthiadau unigryw. Rydym hefyd eisiau i bobl ddarganfod ein clybiau sydd newydd eu hadnewyddu, archwilio’r ardaloedd lles rydym wedi buddsoddi ynddynt, a mwynhau’r estheteg a’r awyrgylch sy’n gwneud ein clybiau yn lle mor unigryw i ymarfer.

Nid yw Gymbox yn ymwneud â'r offer yn unig; mae'n ymwneud â chreu naws sy'n ysbrydoli pobl i symud. Fel arloeswyr, rydym bob amser yn esblygu'r hyn y gall profiad campfa fod, ac mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yw'r llwyfan perffaith i arddangos hynny. Mae'n cysylltu'n uniongyrchol â'n “Beth bynag yw eich rheswm, dewch i edrych ar y ’Box” velen, gan roi'r cyfle i aelodau a newydd-ddyfodiaid fel ei gilydd rannu eu rhesymau dros weithio allan wrth sicrhau bod pawb yn cael croeso cynnes. Dyma ein ffordd ni o agor ein byd i fwy o bobl a phrofi bod Gymbox yn wirionedd yn wrthwenwyn i gampfeydd diflas.

Dylai Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol fod yn ymwneud â chysylltiad a hyder, ac yn Gymbox, Mae popeth yn mynd.

I'ch helpu i gymryd rhan yn Niwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol eleni, rydym wedi llunio pecyn cymorth digidol sy'n llawn adnoddau defnyddiol sydd wedi'u cynllunio i'ch helpu i gynllunio a hyrwyddo eich cynlluniau ar gyfer y Diwrnod – Lawrlwythwch y pecyn cymorth yma.

Os ydych chi wedi cymryd rhan yn y Diwrnod Ffiseg Genedlaethol o the blaen ac eisiau rhannu eich stori, cysylltwch trwy anfon e-bost at: press@ukactive.org.uk.

Am fwy o wybodaeth, ewch i www.nationalfitnessday.com a chadwch ar y trywydd iawn drwy ddilyn y ymgyrch ar LinkedIn, Instagram ac X.