Campfeydd Ionawr: Mae dros hanner y Prydeiswyr yn mynd i’r ganolfan ffitrwydd i reoli cyflwr iechyd

• Mae ymchwil newydd gan ukactive yn datgelu'r ffactorau pwysicaf wrth i Brydeinwyr benderfynu ymaelodi â champfa, gan ddangos cymhellion dyfnach y tu hwnt i addunedau Blwyddyn Newydd Ionawr.
• Mae ukactive yn galw ar y Llywodraeth i gymryd camau i gefnogi lles pobl a gwneud mwy i alluogi pobl o bob cymuned i fod yn fwy aktif.
• Nod y sector yw croesawu o leiaf pum miliwn yn fwy o aelodau i'ego gyfleusterau erbyn 2030 a chwarae rhan ganolog wrth gyflwyno twf economaidd drwy iechyd.

Wrth i filiynau o Brydeinwyr weithio i ffwrdd y mins-pei gaeaf a dychwelyd at arferion ffitrwydd newydd, maent yn mynd i’r gampfa yr wythnos hon i ddechrau eu blwyddyn yn y ffordd iawn. Ond heddiw, mae cymhellion yn mynd lawer dyfnach na dim ond dod i siâp, yn ôl ymchwil newydd gan ukactive.

Er bod penderfyniad blwyddyn newydd llawer o bobl i golli pwysau a dod i siâp yn parhau i fod yn hanfodol ar gyfer gwella iechyd, mae Polisi Ymgysylltu Defnyddwyr ukactive* o fwy na 2,000 o oedolion a gynhaliwyd gan Savanta yn datgelu'r grymoedd gyrru newydd i filiynau o bobl o ran dod yn egnïol.

Mae'r ymchwil yn dangos bod mwy na hanner y Prydeinwyr (55%) yn dweud bod eu aelodaeth campfa yn bwysig i'w helpu i reoli cyflwr iechyd tymor byr neu dymor hir, sy'n dangos bod miliynau yn sylweddoli manteision ymarfer corff i atal, gwella a rheoli cyflyrau iechyd difrifol.

Mae'r prif ffactorau cymhellol hefyd yn ymestyn y tu hwnt i'r corfforol, gyda 78% o'r ymatebwyr yn dweud bod gwella eu hiechyd meddwl a'u lles – gan gynnwys rheoli gorbryder a/neu iselder – yn bwysig yn eu penderfyniad i gymryd aelodaeth campfa.

Y cymhellion modern y tu ôl i aelodaeth o gampfa:

• Dywedodd 78% ei fod yn gwella eu hiechyd meddwl a'u llesiant.
•  Dywedodd 75% ei fod yn gwella eu hyder cyffredinol.
• Dywedodd 66% ei fod yn gwella eu cwsg.
• Dywedodd 55% ei fod yn eu helpu i reoli cyflwr iechyd tymor byr neu dymor hir.
• Dywedodd 43% ei fod yn eu helpu i wneud ffrindiau newydd.

Yng nghyd-destun iechyd y genedl sy'n dirywio – gyda dros 7.71 filiwn o Brydeiswyr ar hyn o bryd yn disgwyl am driniaeth ar y GIG a dros 35.2 filiwn o ddyddiau gwaith yn cael eu colli yn 2022-23 oherwydd salwch neu anaf a adroddwyd ganddynt eu hunain sy'n gysylltiedig gwaith – mae'n galonogol gweld Prydeiswyr yn cydnabod ac yn elwa o effeithiau gweithgaredd corfforol i ofam am eu hiechyd a'u lles eu hunain.

Fodd bynnag, rhaid i'r Llywodraeth wneud mwy i gefnogi mwy o gymhelliant a mynediad i fwy o bobl o fwy o gymunedau deimlo manteision gweithgaredd corfforol.

Nid yn unig y mae record wael Prydain ar iechyd yn effeithio ar y genedl yn gymdeithasol, ond mae'n costio £43ain y flwyddyn i'r economi – yn nodyn atgoffa clir y bydd blaenoriaethu iechyd y genedl yn arwain at dwf economaidd hefyd.

Ionawr yw'r mis prysuraf ar gyfer mynd i'r gampfa ar draws y DU, gyda data o DataHub 4GLOBAL dros y ddwy flynedd ddiwethaf yn datgelu bod Ionawr 28% yn brysurach na mis Rhagfyr, a 10% yn brysurach na chyfuniad y misydd Hydref, Tachwedd a Rhagfyr blaenorol**. Caiff hyn ei gefnogi gan ddata gan PureGym sy'n datgelu bod eu campfeydd bron yn 40% prysurach ym mis Ionawr 2023 nag yn y ddau fis blaenorol. Mae data rhyngwladol gan yr IHRSA yn cytuno, gyda mwy na 12% o aelodau newydd yn dewis ymuno â champfa ym mis Ionawr i ddechrau eu penderfyniadau Blwyddyn Newydd.

Mae cynnydd Ionawr mewn cyfranogiad yn cael effaith gadarnhaol iawn, ond er mwyn cael newid ystyrlut yn iechyd y genedl a’n lefelau anweithder economaidd, mae angen cynnal a chynyddu’r niferoedd hyn trwy gydol y flwyddyn. Dyma pam mae ukactive yn dadlau dros fwy o fuddsoddiad gan y Llywodraeth yn the sector gweithgaredd corfforol i adeiladu ar y cymhellion hyn, gwneud ffitrwydd yn hygyrch i bawb a thelerau mwy o bobl i ofam am eu hiechyd.

Meddai Huw Edwards, prif swyddog gweithredol ukactiveBydd ein campfeydd a’n sentrau hamdden yn brysur y mis hwn wrth i’r genedl gyrchu eu cyfleuster lleol i ddechrau neu barhau â’u taith ffitrwydd.

“Ein hymchwil yw nodyn atgoffa clir nad lleoliadau yn unig yw ein cyfleusterau i feithrin ffitrwydd corfforol ond eu bod yn lleoedd hanfodol i’r boblogaeth flaenoriaethu eu hiechyd a’u lles eu hunain yn ogystal ag arolygu amryw o gyflwr iechyd tymor byr a thymor hir.

“Mae egin gwyrdd y ffordd rydym yn ceisio gwella ein iechyd cyhoeddus gwael yn gorwedd yn y cymhellion cyhoeddus greddfol hyn. Dyna pam ei thebyg mor bwysig bod unrhyw Lywodraeth gyfredol neu ddyfodol yn gwneud y cysylltiad â chyfleusterau a busnesau ffitrwydd a hamdden fel ateb i lawer the materion iechyd cyhoeddus sy'n wynebu'r genedl heddiw.”

Cynhaliwyd Polisi Ymgysylltu â Defnyddwyr a Mewnwelediadau ukactive gan Savanta, a holodd 2,111 o oedolion yn y DU sydd ag aelodaeth o zêl chwaraeon rhwng Medi 2022 a Medi 2023. Mae'r ymatebion hyn yn rhan o'r Polisi Ymgysylltu â Defnyddwyr ehangach a gynhaliwyd ar bedwar adeg trwy gydol y flwyddyn galendr gyda chyfanswm o 8,069 o ymatebwyr wedi' അവരുടെ holi ar draws yr holl arolygon, (casglwyd y ddata ym Medi 2022, Mawrth 2023, Gorffennaf 2023 ac yn olaf ym Medi 2023).

Cyfrifwyd y ffigur hwn o DataHub 4GLOBAL gan ddefnyddio data o 1,300 o glybiau iechyd a ffitrwydd ledled y DU.

I ddarllen adroddiad unigryw y Guardian ar yr ymchwil, cliciwch yma 

I ddarllen dadansoddiad Prif Weithredwr ukactive o'r canfyddiadau a galwadau ehangach i'r Llywodraeth, cliciwch yma