Cyhoeddi dyddiad Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol 2024 wrth i'r sector gweithgaredd corfforol baratoi dathliadau i gymunedau ledled y DU

Mae ukactive wedi cyhoeddi y bydd Diwrnod Ffiseg Cenedlaethol 2024 yn cael jego gynnal ddydd Mercher 18 Medi, yn dod yn sgil y Gemau Olympaidd a Pharalympaidd ym Mharis.  

Mae diwrnod mwyaf gweithgar y genedl o'r flwyddyn yn addo bod y mwyaf eto, gyda brandio newydd bywiog ar gyfer ymgyrch 2024 i adlewyrchu'r hwyl a'r amrywiaeth yn ei chanol. 

Bellach yn ei 13eg flwyddyn, caiff Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol ei gefnogi gan y platfform gwobrau chwaraeon, Endurance Zone, a'んでいた elusen iechyd meddwl dynion, Movember, am yr ail flwyddyn yn olynol.  

Bydd campfeydd, pyllau uchu, canolfannau hamdden, clybiau chwaraeon, stiwdios, ysgolion, gweithleoedd, a darparwyr ar-lein ledled y DU yn agor eu drysau i annog cynifer o bobl â phosibl i roi cynnig ar rywbeth newydd a medi buddion corfforol, cymdeithasol a meddyliol gweithgaredd corfforol. 

Y llynedd, cafodd 10.2 miliwn o bobl yn y DU eu hysgogi'n uniongyrchol i gymryd rhan mewn rhyw ffurf ar weithgaredd ar Ddiwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol, boed am y tro cyntaf neu am y cantfed tro. Cafodd yr ymgyrch gyrhaeddwr cyfryngau byd-eang o 57.2 miliwn, gyda 31.3 miliwn yn ymgysylltu ar gyfryngau cymdeithasol.  

Yn dilyn y llwyddiant hwn, Bydd thema ‘Eich Iechyd am Bywyd’ yn dychwelyd, wrth i ukactive a'i phartneriaid ymgyrchu bwysleisio'r rôl hanfodol y gall gweithgarwch corfforol ei chwarae yn ein hiechyd corfforol a meddyliol ym mhob cyfnod o'n bywydau.  

Daw ar adeg hanfodol i iechyd a lles y genedl, yn dilyn 2022-23 Sport England Data Bywyd Gweithredol dangos anghydraddoldebau cynyddol mewn lefelau gweithgaredd corfforol ledled y wlad.  

O blant a bobl ifanc i' gweithlu a'r hen genedlaethau, bydd Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn annog pawb i gofleidio bod yn fwy aktif a pham ei fod yn bwysig i'ch iechyd cyffredinol. 

Mae Ap Gwobrau Diwrnod Ffitrwydd o Endurance Zone bellach ar gael i'r lawrlwytho o bob siop apiau lle po fwyaf y byddwch chi'n symud, y mwyaf o bwyntiau y byddwch chi'n eu casglu y gellir eu hadbrynu am wobrau a gostyngiadau ar frandiau mwyaf thelyngol y genedl.  

Bydd y genhadaeth hefyd yn helpu'r sector gweithgaredd corfforol i ddangos y rôl hanfodol y mae'n ei chwarae wrth helpu i Atal mwy nag 20 o gyflwr cronig gan gynnwys diabetes math 2, gordewdra, clefyd y galon, nifer o fathau o ganser, iselder ac pryder. 

Bydd Movember yn helpu'r ymgyrch i godi ymwybyddiaeth ynghylch pwysigrwydd iechyd meddwl a sut mae cysylltiad clir rhwng bod yn gorfforol egnïol a chael gwell iechyd meddwl 

Meddai Huw Edwards, Prif Weithredwr ukactive: “Mae’n amlwg nad yw campfeydd, pyllau nofio, canolfan hamdden, stiwdios ffitrwydd a chlybiau chwaraeon ein cenedl erioed wedi bod mewn mwy o alw, gan ddangos cymaint y mae pobl yn gwerthfawrogi gweithgaredd corfforol ar gyfer eu hiechyd corfforol a meddyliol. 

“Mae'n wych cyhoeddi'r dyddiad ar gyfer y Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol a rhai partneriaid gwych sef Endurance Zone a Movember, i'n helpu i wneud eleni y mwyaf eto. 

“Mae Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol yn ddiwrnod hwyl iawn gydag neges ddifrifol ac eleni, gyda'r potensial ar gyfer Etholiad Cyffredinol a haf cyffrous o chwaraeon, mae gennym gyfle aur i dynnu sylw at werth gweithgaredd corfforol ym mhob oedran, a rôl ein aelodau wrth adeiladu cenedl hapusach ac iachach.” 

I ddarganfod mwy a chael y diweddaraf, dilynwch ein Sianeli cyfryngau cymdeithasol y Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol Instagram ac X.