ukactive a This Girl Can yn lansio canllaw ymarferol i ffitrwydd a chanolfannau hamdden i gefnogi mwy o ferched a merched ifanc i fod yn actif

Mae ukactive a chynllun This Girl Can Sport England wedi ymuno i gyhoeddi canllaw ymarferol sy'n llawn mewnwelediad newydd, arweiniad ac atebion pendant i gefnogi gweithredwyr ffitrwydd a hamdden i gael mwy o fenywod a merched yn actif yn eu cyfleusterau.

Wedi'i lansio heddiw (10 Tachwedd), mae'r canllaw, o'r enw 'Sut i wella eich gwasanaethau i fenywod a merched: Fel y dywedodd y 51%', wedi'i gynllunio i helpu campfeydd a chyfleusterau hamdden i leihau'r rhwystrau a brofir gan lawer o fenywod a merched a hoffai fod yn fwy gweithgar – gyda'r teitl yn adlewyrchu'r ffaith mai menywod yw dros hanner y boblogaeth.

Mae'r gwaith yn rhan o uchelgais ar y cyd a gynigiwyd gan y Farwnes Tanni Grey-Thompson, rhwng ukactive, y Llywodraeth a'i hasiantaethau, i gynyddodd aelodaeth y cyfleusterau hyn gan fwy na phum miliwn o bobl erbyn diwedd y degawd.

Cyn y pandemig, roedd gweithgareddau seiliedig ar ffitrwydd yn gyfraniadwr mawr i gyfranogiad menywod mewn gweithgarwch corfforol. Dangosodd Arolwg Bywydau Actif 2019 Chwaraeon Lloegr fod 21% o fenywod a merched 16 oed a hŷn wedi cymryd rhan mewn dosbarthiadau ffitrwydd o leiaf ddwywaith yn y 28 diwrnod blaenorol. Dangosodd hefyd fod y galw'n cynyddu, gyda chynnydd o 1.6% rhwng 2018-2019 yn nifer y menywod a'r merched a gymerodd ran mewn sesiynau pwysau o leiaf ddwywaith yn y 28 diwrnod blaenorol.

Ym mis Medi eleni, dangosodd arolwg o 2,000 o fenywod a merched gan Sport England a Savanta ComRes* awydd gan fenywod i wneud mwy o weithgarwch corfforol, gyda 57% o fenywod yn datgan eu bod yn bwriadu gwneud mwy o weithgarwch corfforol, o'i gymharu â 44% o ddynion – gan amlygu cyfle enfawr i ddarparwyr ddarparu ar gyfer y galw a'r gynulleidfa hon.

I gefnogi datblygiad y canllaw newydd, cynhaliodd ukactive a This Girl Can arolwg arbennig gyda 1,030 o ferched a merched dros 16 oed, ynghyd â chyfres o grwpiau ffocws. Fe wnaethant ddarganfod, er bod llawer o ferched a merched yn ymgysylltu'n gadarnhaol â chwaraeon a gweithgaredd corfforol mewn gampfeydd a chyfleusterau hamdden, nid yw llawer o rai eraill yn gwneud hynny, am amrywiaeth o resymau.

Mae'r canllaw, sydd wedi cael ei groesawu gan weithredwyr blaenllaw ym maes ffitrwydd, yn cynnwys arweiniad ymarferol a rhestrau gwirio i helpu i wella ymgysylltiad, profiad a hyder menywod a merched sy'n defnyddio campfeydd a chyfleusterau hamdden.

Mae'n cynnwys cyngor ar sut i wella cyfathrebu a negeseua ar-lein i ferched i leihau pryder ynghylch yr un-pryderon ac ofnau sydd ganddynt am fynd i mewn i'r lleoliad hwn, sy'n amrywio o ble i fynd pan fyddant yn cyrraedd, i sut i gyflawni ymarferion penodol.

Mae'r canllaw yn t highlighted pwysigrwydd cynyddu ymwybyddiaeth o fuddion iechyd cyffredinol bod yn actif ar gyfer cynulleidfa fenywaidd ac yn cynnig cyngor ar bolisïau cadarn i fynd i'r afael â bwriadau diogelwch personol.

Mae hefyd yn cynnwys astudiaethau achos gan weithredwyr yn y sector cyhoeddus a phreifat sydd wedi gweithredu strategaethau llwyddiannus i wella gwasanaethau i ferched a merched, o hyfforddiant a rhyngweithio staff, i raglennu hyblyg, cyflwyno offer arbenigol, ac ymrwymiadau i ddiogelwch personol.

Mae canfyddiadau o'r ymchwil gan ukactive a This Girl Can yn cael eu tynnu sylw atynt o fewn y canllaw newydd ac mewn dogfen gefnogol fanwl, fel y gall gweithredwyr weithredu ar y dystiolaeth ddiweddaraf gan ferched a merched.

Y rhesymau a nodwyd dros beidio â bod yn weithgar mewn campfeydd a chyfleusterau hamdden oedd: ofn barn gan ddynion a menywod; cost; pryderon am ddiogelwch personol; gwybodaeth am ddefnyddio offer; a delweddau a ddefnyddir o ferched mewn deunyddiau marchnata sy'n anwahanadwy ac yn gwneud i ferched deimlo'n negyddol amdanynt eu hunain.

Prif ganfyddiadau'r arolwg:

• O'r holl ymatebwyr, mae tri o bob pum menyw a merch (60%) wedi ymweld â chanolfan ffitrwydd neu hamdden o leiaf unwaith y mis, o fewn y tair blynedd diwethaf.
• Fodd bynnag, mae hanner (50%) y menywod sydd â phrofiad o ymarfer mewn canolfannau ffitrwydd a hamdden yn ystod y tair blynedd diwethaf yn dweud eu bod yn poeni am gael eu beirniadu yn y lleoliad hwn.
• O'r holl ymatebwyr, mae mwy o fenywod yn dweud eu bod yn poeni am gael eu barnu gan fenywod eraill (27%) nag gan ddynion (22%).
• Mae bron i hanner (45%) y menywod yn dweud y byddai aelod o staff yn eu hannog i gymryd rhan mewn mwy o weithgaredd mewn canolfannau ffitrwydd a hamdden pe bai'n dangos iddynt sut i wneud ymarferion/gweithgareddau a defnyddio offer.
• Dywed 13% o fenywod eu bod yn poeni am y risg neu'r bygythiad o aflonyddu rhywiol, dychryn neu embaras yn y lleoliad hwn.
• Y gost yw'r rhwystr a nodir amlaf i gymryd rhan mewn ymarfer corff neu weithgarwch corfforol mewn canolfan ffitrwydd a hamdden, gyda thraean (32%) o'r ymatebwyr sydd wedi mynychu canolfan ffitrwydd a hamdden yn y tair blynedd diwethaf yn nodi ei fod yn rhy ddrud.

Meddai Huw Edwards, Prif Weithredwr ukactive: “Rydym wedi gwrando'n agos ar farn menywod a merched ynghylch sut maen nhw'n teimlo wrth ddefnyddio campfeydd a chanolfannau hamdden ein cenedl.

“Rydym yn gwybod pa mor boblogaidd y gall gweithgareddau ffitrwydd fod ymhlith menywod a merched, ond mae cyfle enfawr i gyfleusterau ein sectori ymgysylltu â llawer mwy, fel rhan o'n huchelgais ar y cyd â'r Llywodraeth i gyrraedd pum miliwn o aelodau newydd yn ystod y degawd hwn.

“Mae lleihau'r rhwystrau i gyfranogiad menywod yn her sylfaenol i'n sector, gyda'n hymchwil yn dangos galw clir gan fwy o ferched i allu mwynhau'r cyfleusterau hyn.

“Rydym yn falch o bartneru â thymor 'This Girl Can' Chwaraeon Lloegr i gynhyrchu'r canllaw ymarferol hwn i'n haelodau, sydd, yn ein barn ni, yn offeryn hollbwysig i helpu i wella eu gwasanaethau i fenywod a merched.”

Dywedodd Tim Hollingsworth, Prif Weithredwr Sport England: “Mae ein hadroddiad Diwrnodau Gweithredol diweddaraf yn dangos bod y bwlch gweithgaredd rhwng y rhywiau yn parhau, felly mae'n hanfodol ein bod yn canolbwyntio ar sicrhau bod mwy o ferched yn weithgar yn rheolaidd.

“Mae amgylcheddau hamdden yn bwysig ar gyfer cynnal lefelau gweithgarwch menywod; cyn y pandemig, roedd 21% o fenywod yn cymryd rhan yn rheolaidd mewn dosbarthiadau ffitrwydd, tra bod nifer y menywod oedd yn cymryd rhan mewn sesiynau pwysau hefyd yn cynyddu. Drwy wrando ar fenywod a gweithio gyda darparwyr ffitrwydd i ddatblygu'r canllawiau, rydym yn hyderus y bydd yn helpu hyd yn oed mwy o gyfleusterau i ymgysylltu â menywod.

“Mae datblygu'r arweiniad hwn wedi bod yn enghraifft wych o gydweithredu ar ran y sector chwaraeon a gweithgarwch corfforol, a bydd yn cefnogi sefydliadau i apelio at fwy o ferched.”

Dywedodd Rebecca Passmore, Rheolwr Gyfarwyddwr Prydain Fawr yn PureGym: “Rwy'n teimlo'n gryf iawn bod angen i bob menyw deimlo bod campfeydd yn lleoedd y gallant berthyn iddynt, teimlo'n ddiogel ac yn hyderus i fynd yn actif.

“Trwy'r gwaith a wnaed gan ukactive ac Sport England, mae gennym nawr ddelwedd gliriach o bryderon menywod ynghylch ymarfer corff yn y gampfa, sy'n hanfodol i'n gallu i ddechrau chwalu'r rhwystrau.

“Yn PureGym, rydym eisoes yn gweithio'n galed i fynd i'r afael â'r heriau hyn, ond gan eu bod yn faterion i'r diwydiant i gyd, mae angen ymateb gan y diwydiant i gyd i wneud gwahaniaeth gwirioneddol.

“Bydd lansiad y canllaw hwn yn rhoi hwb i'n hymdrechion ar y cyd i wneud cyfleusterau yn amgylcheddau mwy cynhwysol a chroesawgar, ac i rymuso merched i gychwyn ar eu taith iechyd a ffitrwydd.”

Meddai Sarah Roberts, Pennaeth Ffitrwydd a Chymunedau Iach yn Places Leisure: “Fel menter gymdeithasol sy'n gweithredu canolfannau hamdden lleol, rydym yn gwybod y gall ein gwasanaethau helpu menywod a merched i fwynhau gweithgaredd corfforol, ennill hyder a chefnogaeth gymdeithasol, tra hefyd yn gwella eu hiechyd a'u lles cyffredinol.

“Rydym am ymgysylltu â menywod a merched anweithgar yn y cymunedau y'n gwasanaethu, fel y gallant fwynhau'r buddion o fod yn weithgar mewn amgylchedd y maent yn teimlo ei fod yn gyfforddus ac wedi'i wneud ar eu cyfer.

“Rydym yn falch o gefnogi'r gwaith hwn gan ymgyrch This Girl Can ukactive a Sport England, ac rydym yn gobeithio, trwy gynnig opsiynau hwyl a rhyngweithiol mewn lleoliad nad yw'n frawychus, y gallwn helpu mwy o ferched i fod yn actif.”

Darllenwch Brif Swyddog Gweithredol ukactive, Huw Edwards, yn trafod pwysigrwydd y gwaith hwn yma.

Cliciwch yma i lawrlwytho'r canllaw.

*Arolwg Perthnasedd ac Ymddygiad Ffisegol, Savanta ComRes, Tonfedd 20, a gynhaliwyd rhwng 10 Medi 2021 a 13 Medi 2021, gyda thua. 2,000 o ferched a menywod 16 oed a hŷn.