Mae'r Athro Chris Whitty yn galw am i weithgaredd corfforol chwarae rhan allweddol yn adferiad a dyfodol y genedl

Mae Prif Swyddog Meddygol, yr Athro Chris Whitty, wedi amlinellu’r brif rôl y bydd y sector gweithgaredd corfforol yn ei chwarae wrth gefnogi adferiad the genedl o COVID-19.

Agorodd y Athro Whitty sesiwn olaf Uwchgynhadledd Genedlaethol ukactive ar gyfer 2020 trwy ddysgu, “Does dim pwynt mewn bywyd lle nad yw gwneud mwy o ymarfer corff yn gwella iechyd mewn ffyrdd lluosog.”

Adlewyrchodd ei gyflwyniad yr effaith a gaeth COVID-19 ar lefelau gweithgaredd corfforol, fel y dangosir yng ngwaith Sport England ymchwil gyda Savanta ComRes, gan gydnabod bod “COVID wedi ei gwneud hi'n llawer anoddach i lawer o bobl ymarfer corff”.

Dywedodd: “Wrth i ni ddod allan o argyfwng Covid, mae'n bwysig iawn ein bod yn ceisio cael pobl sydd wedi colli'r arfer o ymarfer corff yn rheolaidd yn ôl i sefyllfa lle maent yn gwneud hynny, ac annog eraill sydd wedi dechrau ymarfer corff mewn ffordd nad oeddent wedi'i wneud o'nt blaenau i barhau i wneud hynny.”

Rhoddodd yr Athro Whitty gymeradwyaeth gadarn i fod yn egnïol, mewn sesiwn yn edrych ar pam y dylai llywodraethau ymdrechu am ddull mwy ataliol a chydgysylltiedig o ymdrin â iechyd – gan amlinellu sut y gall y sector gweithgarwch corfforol bartneru â sectorau eraill i gefnogi creu cymunedau iachach a mwy gwydn.

Saradodd am ba mor bwysig oedd bod yn gorfforol actif bob oedran, gan ddweud, “Mae’n ganolog i henaint hapus a iach fod pobl yn parhau i ymarfer corff,” gan ychwanegu ei fod yn “hollbwysig darparu cyfleoedd i’r rhai sydd ag anableddau meddyliol neu gorfforol fod yn gorfforol actif”.

Cafodd prif anerchiad yr Athro Chris Whitty ei ddilyn gan gyflwyniad gan Dr Angela Spatharou o McKinsey, a aeth i’r afael ag effaith iechyd gwael ar gynnyrch mewnwladol crynswth (GDP) y byd.

Dywedodd Dr Spatharou: “Yn sgil pandemig COVID-19, mae gennym gyfle unigryw i ddatblygu ein dealltwriaeth o iechyd a’r gwerth rydщем yn ei roi ar ein lles.”

Siaradodd am adroddiad diweddar gan McKinsey [mewnosod dolen] sy'n dangos manteision gweithgaredd corfforol i iechyd pobl ac iechyd yr economi.

Y prif siaradwr olaf oedd Dr Helen Stokes-Lampard, sydd, ymhlith rolau eraill, yn arwain yr Academi Genedlaethol ar gyfer Rhagnodi Cymdeithasol (NASP). Siaradodd am uchelgeisiau NASP a’r rôl y gall gweithgaredd corfforol ei chwarae mewn rhagnodi cymdeithasol.

Gwelwyd trafodaeth bellach mewn sesiwn banel a gadeiriwyd gan Kenny Butler, Pennaeth Iechyd a Lles ukactive, gyda Dr Stokes-Lampard; James Sanderson, Cyfarwyddwr Gofal Personol yn GIG Lloegr; Anna Dixon, Prif Weithredwr y Centre for Ageing Better; a Warren Smyth, Prif Weithredwr Abbeycroft Leisure.

Datgelodd James Sanderson fanylion cynllun newydd gan GIG Lloegr/Gwelliant, NASP, Sport England a ukactive, sy'n nod cynnig hyd at 500,000 awr o weithgaredd corfforol o gampfeydd a chanolfannau hamdden trwy ragnodi cymdeithasol.

Meddai James Sanderson: “Y GIG yw'r economi iechyd gyntaf i fuddsoddi mewn rhagnodi cymdeithasol. Mae'r bartneriaeth hon yn gyfle arloesol i'r GIG gael mynedクション at weithgaredd corfforol drwy ofal sylfaenol.”

Aeth y panel ymlaen i drafod y rôl bwysig y gall gweithgarwch corfforol ei chwarae i atal iechyd gwael mewn hen oes, a helpu pobl i wneud cysylltiadau a chael mynediad at gyfleoedd newydd.

Cafodd Uwchgynhadledd Genedlaethol 2020 ei dod i ben gan Brif Weithredwr ukactive, Huw Edwards. Wedi iddo ystyried cryfder a undod y sector yn wyneb argyfwng COVID-19, amlygodd y cyleoedd a gyflwynwyd gan arweinwyr iechyd a dywedodd: “Dylem arwain the newid y naws ymdrechwn drosodd - mae'n rhaid i ni fod wrth galon adnewyddiad lles corfforol, meddyliol a chymdeithasol y genedl hon a dyna'কালের cyfle go iawn sydd gennym.”

Diolchodd hefyd i bartneriaid Uwchgynhadledd eleni, Chwaraeon Lloegr a Chorfforaeth Dinas Llundain, am eu holl gefnogaeth.

I wylio recordiad o'r  y gweminar diweddaraf neu ddal i fyny ar unrhyw un o sesiynau'r Uwchgynhadledd  cliciwch yma.