{"id":19748,"date":"2021-05-26T18:52:00","date_gmt":"2021-05-26T17:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ukactive.com\/news\/tackling-sedentary-behaviour-in-the-workforce\/"},"modified":"2021-05-26T18:52:00","modified_gmt":"2021-05-26T17:52:00","slug":"tackling-sedentary-behaviour-in-the-workforce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ukactive.com\/cy\/news\/tackling-sedentary-behaviour-in-the-workforce\/","title":{"rendered":"Mynd i'r afael ag ymddygiad eisteddol yn y gweithlu"},"content":{"rendered":"

Gan Max Vialou-Clark, Rheolwr Gyfarwyddwr, AJ Products<\/strong><\/p>\n

Mae pandemig COVID-19 wedi achosi gostyngiad pryderus mewn lefelau aktifedd corfforol ymhlith oedolion yn y DU, tra bod ymddygiad eisteddol, megis cyfnodau hir o eistedd, wedi cynyddu oherwydd cyfyngiadau aros gartref. Mae wedi gwaethafu problem sy'n bodoli eisoes. Yn 2019, roedd chwarter o oedolion y DU eisoes wedi'u dosbarthu fel rhai anweithredol.<\/p>\n

Wrth i ni ddod o hyd i'ni hun yn raddol allan o gyfnod clo, mae angen i ni, fel cenedl, edrych ar ffyrdd o flaenoriaethu gweithgaredd corfforol ac annog pobl i symud mwy. Un o'\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 ardaloedd pwysicaf i edrych arni fydd ein gweithleoedd.<\/p>\n

Mewn astudiaeth gynhwysol i gyflwr iechyd yn y gweithle, Cynhyrchion AJ<\/a> ac uned y Deyrnas Unedig a ddaeth at ei gilydd i edrych ar y risgiau a gysylltir \u00e2 threulio oriau hir yn eistedd yn y gwaith a beth ellir ei wneud i wella gweithgaredd corfforol. Gofynnom sut mae\u2019n rhaid i\u2019n mannau swyddfa theimlo a newid a beth a all cwmnis ei wneud i gefnogi gweithwyr ar y safle ac oddi arno.<\/p>\n

Mynd i\u2019r Afael \u00e2 Ymddygiad Sedentaryddol<\/a> hefyd yn dod \u00e2 datrysiadau o\u2019r byd go iawn i chi, o fusnesau sydd eisoes yn rhedu rhaglenni lles lwyddiannus, i ddarparu canllaw \u2018arfer gorau\u2019 a fydd yn ysbrydoliaeth ar sut i ddechrau. Hoffwn rannu rhai o\u2019\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc prif them\u00e2u rydyn ni\u2019n eu harchwilio yn ein adroddiad.<\/p>\n

Heriau gweithio gartref<\/strong><\/p>\n

Dim ond at y broblem o ddiwrnodau gwaith eisteddol y mae gweithio gartref wedi ychwanegu, diolch i amgylcheddau cyfyng, gosodiadau desg dros dro a llai o gyfle ar gyfer ymarfer corff. Gyda miliynau o bobl yn dal i weithio o gartref, mae\u2019r adroddiad yn edrych ar y cyfrifoldebau cyfreithiol sydd gan gyflogwyr tuag at weithwyr o bell ac yn cynnig cyngor i fusnesau ar y ffordd orau o gefnogi er mwyn gwella lles a chynhyrchiant gweithwyr.<\/p>\n

Y dychwelyd i'r swyddfa a'r model hybrid<\/strong><\/p>\n

Wrth i gyfyngiadau cloi liniaru, mae llawer o fusnesau yn cynllunio ar gyfer y dychwelyd i'r swyddfa. Ond, ar \u00f4l blwyddyn o weithio gartref, mae'n debyg y bydd gweithwyr yn bryderus ynghylch dychwelyd i'r gweithle ac efallai y byddant yn gweld bod bod yn \u00f4l mewn amgylchedd swyddfa yn llethol. Mae angen i gyflogwyr fod yn sensitif i bryderon gweithwyr ynghylch:<\/p>\n